Zutaten:
*verschiedene Direktsäfte *verschiedene Obstsorten z.B. Äpfel, Bananen, Ananas *alternativ TK Obst-/ Obstmischung z.B. Beerenmix *verschiedene Gemüsesorten z.B. Möhren, Gurken *Wasser nach Belieben *verschiedene Kräuter zum Dekorieren der Gläser z.B. Minze
Material:
*Messer, Schneidebrett, Abfallbehälter *Standmixer *Gläser zum Befüllen
Zubereitung:
*Obst/Gemüse waschen, schälen, entkernen, schneiden (Würfel, Scheiben) z.B. einzelne Orangenscheiben zum Dekorieren
*in den Mixer geben
*Saft/Säfte dazugeben, Menge nach Bedarf
*mixen
*nach Belieben Wasser zufügen
*in Gläser füllen, dekorieren
Gemüse Smoothie
Goethes Garten
- 2 Handvoll Feldsalat
- 1 Handvoll Romana
- 1/2 Gurke
- 3 (kleine) aromatische Äpfel (z. B. Elster)
- 1 kleines Stück Ingwer
- Saft einer 1/2 Zitrone
- Wasser nach Belieben
Dieses und weitere Rezepte unter: Quelle: https://www.gruene-smoothies.info/gruene-smoothies-rezepte/#5einfache
